قد تشعر بالخوف أو الغضب أو الحزن أو الارتباك، وقد لا تشعر بشيء محدد. لا توجد طريقة واحدة «صحيحة» للشعور بعد التشخيص. يمكنك أن تسأل، وأن تطلب وقتًا، وأن تقول إنك متعب من الحديث عن السكري اليوم.
إذا أصبحت العناية بالسكري عبئًا ثقيلًا، أو بدأت تتجنب الفحص أو الإنسولين، أو استمر الحزن أو القلق وأثر في نومك أو دراستك أو علاقاتك، أخبر شخصًا بالغًا تثق به وفريقك الطبي. الدعم النفسي جزء من الرعاية، ويمكن أن يساعدك مختص يعرف السكري.
خطوة صغيرة
اختر شخصًا يمكنك أن تقول له: «أحتاج أن تسمعني، لا أن تعطيني حلولًا الآن».